Yoga para Gestantes

A prática de Yoga é uma prática milenar que nos ajuda a nos conectarmos com a nossa verdadeira essência.

Na gestação ajuda a trazer consciência corporal para o parto, tranquilidade para as flutuações emocionais e uma maior conexão com o bebê.

Através de posturas físicas, exercícios respiratórios, visualizações, meditação e relaxamento é possível ter uma gestação consciente onde preparamos o corpo e a mente para um parto respeitoso.


Profª Jussara Machado

2ªs e 4ªs, das 19 às 20hs - duração 1h


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