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Cinco principais mitos da gravidez

Sabemos que você está fazendo mil pesquisas sobre o que fazer e o que não fazer durante a gravidez e ouvindo muitos conselhos de familiares, amigos e conhecidos que sim, são bem intencionados. Mas, com tanta informação, como saber o que é fato e o que é ficção? Listamos cinco mitos comuns e o que é real: Você deve comer por dois Espere! Antes de se servir de mais porção de torta lembre-se de que você está comendo para as suas necessidades e as do bebê e não por dois adultos...

Mudanças Emocionais na Gestação

A gravidez leva sua mente e seu corpo a passar por um fluxo contínuo de mudanças. Em um nível básico, seu corpo está produzindo quantidades incomuns de hormônios. Em certos momentos, isso pode fazer você se sentir exausta, esquecida ou mau humorada. Além disso, é normal se preocupar com a forma como seu corpo está mudando rapidamente, como gerenciar sintomas que antes você não sentia e como a sua vida está se tornando diferente a cada dia. É comum passar por muitas das seguintes...

Plano de parto; a importância de fazer o seu

O plano de parto é um documento onde a gestante manifesta os desejos dela do que quer no seu parto e no pós-parto, como os cuidados com o bebê após o nascimento. Neste papel a grávida pode escrever detalhes como, por exemplo, se deseja se alimentar durante o trabalho de parto, quem será seu acompanhante, se deseja ter liberdade para escolher a posição que vai parir, entre outras informações. O obstetra do Parto Sem Medo, Alberto Guimarães, conta que incentiva as suas pacientes a...